योग क्या है?

योग क्या है, योग एक संस्कृत शब्द है जिसका अनुवाद “योक” या “संघ” के रूप में किया जाता है। आसान शब्दों में कहें तो योग का मतलब होता है जुड़ना। योग का लक्ष्य इसी में है की जीव भाव में पड़ा मानव भगवान् से जुड़कर अपने निज आत्मस्वरूप में स्थापित हो जाए। इसका उद्देश्य शरीर, मन, आत्मा और सार्वभौमिक चेतना को जोड़ना या बनाना है। स्वयं के शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक पहलुओं को एकजुट करने की यह प्रक्रिया ही है जो योगियों को स्वतंत्रता, शांति और आत्म-साक्षात्कार की गहरी अवस्थाओं का अनुभव करने की अनुमति देती है।

योग का क्या महत्व है?

योग एक ऐसी कला है जो हमारे मन, आत्मा और शरीर को एक साथ जोड़ती है और इसके साथ साथ योग हमें मज़बूत और शांतिपूर्ण बनाने में मदद करता है। योग बहुत आवश्यक होता है क्यूंकि यह सिर्फ न हमें स्वस्थ रखता है, बल्कि हमारे अंदर के तनाव को कम करने में भी मदद करता है और एक स्वस्थ मन ही किसी भी चीज़ में अच्छी तरह से ध्यान लगाने में मदद करता है।

योग का प्रमुख उद्देश्य क्या है?

योग का प्रमुख उद्देश्य हमारे जीवन का पूर्ण विकास करना है या हम ऐसे भी कह सकते हैं की सर्वांगीण विकास करना है। सर्वांगीण से हमारा मतलब यह है नैतिक, मानसिक, और शारीरिक अथवा सामाजिक विकास से है योग एक मायने में जीवन जीने की एक कला है।

अधिक जानकारी के लिए – विनयसा योग क्या है? || Yoga Asanas