What are Chakras in yoga?
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What are Chakras in Yoga?
Chakras in yoga are various focal points used in a variety of ancient meditation practices, collectively denominated as Tantra, or the esoteric or inner traditions of Hinduism. The concept of the chakra arose in the early traditions of Hinduism.
How many Chakras are there in Yoga?
The 7 Chakras in Yoga are given below:
Read more about – Niyama in Yoga || Asanas of Yoga
योग में चक्र क्या हैं?
चक्र विभिन्न प्राचीन ध्यान प्रथाओं में उपयोग किए जाने वाले विभिन्न केंद्र बिंदु हैं, जिन्हें सामूहिक रूप से तंत्र, या हिंदू धर्म की गूढ़ या आंतरिक परंपराओं के रूप में जाना जाता है। चक्र की अवधारणा हिंदू धर्म की प्रारंभिक परंपराओं में उत्पन्न हुई है। योग में कितने चक्र होते हैं।
चक्र की अवधारणा हिंदू धर्म की प्रारंभिक परंपराओं में उत्पन्न हुई। भारतीय धर्मों के बीच विश्वास अलग-अलग हैं, कई बौद्ध ग्रंथों में लगातार पांच चक्रों का उल्लेख है, जबकि हिंदू स्रोत छह या सात का संदर्भ देते हैं। प्रारंभिक संस्कृत ग्रंथ उन दोनों को फूलों और मंत्रों के संयोजन और शरीर में भौतिक संस्थाओं के रूप में ध्यान देने योग्य दृश्य के रूप में बोलते हैं। कुंडलिनी योग के भीतर, चक्रों के माध्यम से सूक्ष्म ऊर्जा के प्रवाह में हेरफेर करने पर सांस लेने के व्यायाम, विज़ुअलाइज़ेशन, मुद्रा, बंध, क्रिया और मंत्रों की तकनीक पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।
योग के 7 चक्र नीचे दिए गए हैं:
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