What is vinyasa yoga?
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विनयसा योग क्या है?
विनयसा आधुनिक योग की शैलियों में आसनों के बीच एक सहज संक्रमण है जैसे कि विनयसा कर्म योग, बिक्रम योग और अष्टांग योग। विनयसा भी एक योग मुद्रा है। Vinyasas शरीर में ताकत और लचीलापन लाते हैं।
विनयसा का अर्थ है जोड़ना या बांधना, या एक विशेष तरीके से रखना। आमतौर पर इसका उपयोग योग में आसन अभ्यास में सांस और गति को जोड़ने की प्रक्रिया के रूप में किया जाता है। वास्तव में, आसन (आसन) के लिए विनयसा संस्कृत शब्द है।
योग मुद्रा और आसन एक ही चीज़ के अलग-अलग नाम हैं। संस्कृत शब्द विनयसा उपसर्ग vi से आया है, जिसका अर्थ है भिन्नता, और प्रत्यय न्यासा, जिसका अर्थ है “निर्धारित मापदंडों के भीतर।” तीस से अधिक वर्षों से कृष्णमाचार्य के छात्र श्रीवत्स रामास्वामी।
यहाँ विनयसा योग के कुछ उदाहरण दिए गए हैं, तो आइए कुछ पर एक नज़र डालते हैं।
विनयसा योग मुद्रा और योग आसनों का उपयोग करके लयबद्ध तरीके से आपके शरीर को हिलाने के बारे में है। आप अपनी रुचि और ऊर्जा के स्तर के आधार पर इसे तेज गति या धीमी गति से कर सकते हैं। विनयसा एथलेटिक लोगों के लिए बहुत अच्छा है।
Read more about – योग में मुद्रा क्या है
What is vinyasa yoga?
A vinyasa is a smooth transition between asanas in styles of modern yoga such as Vinyasa Yoga, Karma Yoga, Bikram Yoga, and Ashtanga Yoga. Vinyasa is also a yoga pose. Vinyasas bring strength and flexibility to the body.
Vinyasa means to link or bind with, or to place in a special way. Most commonly it is used in yoga as the process of linking breath and movement in asana practice. In fact, Vinyasa is the Sanskrit term for Asana (Posture).
Yoga poses and asanas are different names for the same thing. The Sanskrit word vinyasa came from the prefix vi, which means variation, and the suffix Nyasa, which means “within prescribed parameters.” Srivatsa Ramaswami, a student of Krishnamacharya for more than thirty years.
Here are a few examples of vinyasa yoga poses, so let’s take a look.
Vinyasa is all about moving your body using yoga poses and yoga asanas in a rhythmic way. You can do it at a fast pace or a slower pace depending on your level of interest and energy. Vinyasa is great for athletic people.